Les archétypes et les totems, des outils d'exploration de qui nous sommes vraiment

Si vous n'avez pas étudié en psychologie ou ne vous êtes jamais intéressé aux travaux de Carl C. Jung, de Joseph Campbell, de Margerithe Von Franz, de Carol S. Pearson ou de Carolyne Myss, vous n'avez peut-être jamais entendu le terme archétype. De quoi s'agit-il donc?

Les archétypes sont des sub-personnalités ou personnages qui entrent en scène lorsque nous faisons face à certaines circonstances de la vie. Outre l'animus et l'anima, plus largement connus, il existe un nombre presque infini de ces personnages intégrés dans notre façon d'être et de réagir. Ils peuvent être classés en plusieurs cathégories, dont voici les principales selon Carol S. Pearson et Carolyne Myss:

L'orphelin: la part de soi qui se sent isolée et sans recours, c'est l'enfant blessé;

Le martyr: la part de soi qui est prête à se sacrifier pour autrui;

Le héro: la part de soi qui veut transcender les limites pour une cause personnelle ou humanitaire et en retirer une certaine reconnaissance;

Le vagabond: la part de soi qui recherche l'autonomie et la liberté;

Le saboteur (ou l'ombre): la part de soi qui craint le succès et annule ses chances de l'obtenir par des comportements inappropriés, souvent involontaires;

Le guerrier: la part de soi qui se dresse et lutte pour ses valeurs;

La prostituée: la part de soi qui vend son temps et ses énergies pour assurer sa subsistance;

Le magicien: la part de soi qui veut transcender la réalité pour la rendre plus belle et plus facile;

L'imposteur: la part de soi qui a honte et cherche par tous les moyens à le cacher aux yeux des autres;

La victime: la part de soi qui veut, par ses souffrances, attirer la sympathie des autres et leurs bons soins;

La vedette: la part de soi qui veut attirer l'attention par des talents ou des aptitudes supérieures à celles des autres;

Le rebelle: la part de soi qui rejette l'ordre établi et fait tout pour échapper au contrôle des autres;

Le chef: la part de soi qui prend les devants et impose son contrôle sur les gens et les choses;

L'amoureux: la part de soi qui recherche inlassablement l'amour dans sa forme absolue.

Chacun de nous se reconnaît un peu dans l'un ou l'autre de ces grands thèmes, n'est-ce pas? Bien sûr, il faut apporter de multiples nuances dans ces caricatures à grands traits. Cette simple prise de conscience peut toutefois entraîner un cheminement révélateur. 

Mais comme il n'est pas toujours simple de symboliser pour soi-même, ou de repenser à tous les personnages de films ou de romans auxquels nous nous sommes profondément identifiés (et qui constituent des archétypes puissants de notre personnalité),  j'ai élaboré, après des années de recherche et de réflexion, un outil unique comportant près de 300 archétypes. L'exercice auquel sont conviés les gens qui veulent l'utiliser pour mieux se connaître et comprendre leurs réactions,  permet de découvrir non seulement ce qu'ils sont, mais aussi d'où ils viennent et ce que leur élan intérieur les pousse à devenir. De plus, le processus inclut la reconnaissance des circonstances ou des aspects de leur vie qui suscitent l'apparition de l'un ou l'autre des personnages identifiés. Ainsi, il devient possible de prendre une distance qui permet au meilleur de soi d'évoluer vers son épanouissement. Au besoin, il peut s'ensuivre un cheminement de délivrance émotionnelle qui accélère l'intégration de ce que nous voulons faire advenir en nous-mêmes.

Voici donc une base de réflexion et d'intégration de ce que nous avons de plus précieux et qui est basé non pas sur la vision d'une autre personne ou son évaluation, mais bien sur ce que notre âme et notre psyché nous inspirent.

Une belle invitation, n'est-ce pas? Que ce soit en individuel ou en groupe, vous pouvez profiter de cet outil formidable qui a donné lieu à de nombreuses "renaissances".

L'animal totem

Qui n'a pas déjà remarqué que plusieurs humains ont des traits physiques qui nous rappellent des animaux? Ou encore des réactions qui s'apparentent à celles d'une espèce en particulier. Il est en effet assez facile d'associer un animal à une personne. On dira qu'un tel est un vrai serpent, ou d'une telle qu'elle bouge comme un félin, qu'un autre attaque comme un lion, et qu'un autre encore détale comme un lapin.

Pour les Amérindiens , le totem était un élément déterminant de la place qu'occupait une personne dans la tribu. Les jeunes se retiraient dans un endroit isolé pour partir en quête de vision afin de déterminer quel animal les représenteraient au cours de leur vie adulte. Les grandes sculptures des tribus de l'Ouest représentent les 8 animaux totems des chefs ou des clans. Car en effet, selon la tradition autochtone, nous avons 8 animaux qui veillent sur nous. Ils  correspondent à nos 7 chakras en plus de celui qui chapaute le tout et guide l'ensemble de notre personnalité.

Mais à quoi peut-il servir aujourd'hui de trouver nos animaux totems? Si la culture et les modes de vies ont changé, les humains, eux, ne changent pas ou si peu. Les totems nous révèlent rien de moins que nos besoins, notre façon d'exprimer notre instinct de survie et nos statégies gagnantes.

Découvrir notre grand totem et les 7 autres nous apprivoise à nous-mêmes, nous donne confiance en nos moyens et nous permet d'accueillir les pulsions ou les répulsions que nous avons du mal à expliquer.

Mais comment les découvrir? En explorant chacun de nos chakras en méditation (il est merveilleux de le faire au son du tambour qui fait vibrer nos mémoires collectives). Nous entrons dans nos chakras en se les représentant comme un tunnel coloré. Rouge pour les racines, orange pour le sacré, jaune pour le plexus solaire, vert pour le coeur, bleu ciel pour la gorge, bleu indigo pour le 3ème oeil et pourpre pour la couronne. Chaque fois que nous entrons dans un tunnel, nous demandons à notre animal guide de se présenter. Il arrive que plusieurs répondent à l'appel mais l'un d'entre eux refera son apparition 3 fois ou plus. C'est celui qu'il nous faut retenir. Ensuite, il est bon de consulter des sites ou des livres qui parlent du comportement, des habitudes, des besoins et des habitats des animaux que l'on a identifié. Il peut aussi être utile de trouver les symboles qui y sont associés. Une fois qu'on a fait le tour, on a la surprise de constater mieux se connaître et s'apprécier pour ce que nous sommes, tout simplement. 

Si le grand totem tend à être permanent, il arrive souvent que les totems secondaires changent avec le temps. Refaire l'exercice de temps à autres peut nous indiquer nos progrès sur la voie de notre accomplissement personnel.

Bonne découverte!